ホットヨガは即効性のあるものではなく、長期間継続することで初めて効果を得られるものです

「短期間で痩せる！」と意気込むと、人によっては無理をしてしまう可能性がありますが、

初めから「長期間続けること」を前提にしていれば、無理なく継続させることができます。

また、長期間のホットヨガによって得られる効果は、

★ダイエット

★美肌

★冷え性改善

★むくみ改善など、

数多くの効果が得られることも、モチベーションにつながりますよ♪

1. レッスン前後2時間は食事を控える
2. 水分補給は1レッスン1リットル
3. 服装は薄手で吸水・速乾のもの
4. レッスン前のメイク落とし
5. こまめに汗を拭き取る
6. 無理なヨガポーズは避ける
7. レッスン後はシャワーを浴びる

只今、キャンペーン実施中です♪

1回体験も実施しておりますので下記のURLよりお申込みくださいませ。

ホットヨガWEB予約 | ジストスポーツクラブ和歌山 (big-s.info)