初めての方から上級者の方まで満足いただける豊富なプログラムを実施しています。
専属トレーナーがマンツーマンでサポートする パーソナルトレーニング。
入会後6ヶ月間、通常料金3,850円×6回分 （23,100円相当）が無料！！ 詳しくはクリック
運動後のリフレッシュだけじゃない。 サウナ・水風呂を活用して動かない運動をしよう。 お風呂&サウナのみのお得な専用プランもご用意!!
バイクエクササイズ
シェイプアップ
脂肪燃焼と発汗によるデトックス効果が期待できるエクササイズです。ノリノリの音楽の中で、楽しみながら理想の身体を手に入れよう。
ボクササイズ
上半身と下半身をバランスよく鍛え、基礎代謝を向上させるエクササイズです。太りにくい身体を作りたい方におすすめ。
リズムエクササイズ
ミニトランポリンを使用して行う全身運動のエクササイズ。体幹を鍛えて、姿勢を整えましょう。
リカバリー
ビューティー
湿度を適度に管理したスタジオで、ヨガをお楽しみいただけます。 筋肉が柔らかくなり、発汗作用の高まる環境で、身体の内側からキレイに 変化していくことをぜひ感じてください。
バーチャル
映像とリアルを織り交ぜた新しいプログラムをご用意！
THE TRIP：想像を超えるサイクルワークアウト
BODY COMBAT：格闘技からヒント得たワークアウト
BODY PUMP：全身を鍛えるワークアウト
BODY ATTACK：初心者でも効果を実感できるワークアウト
BODY STEP：有酸素運動で下半身を引き締めるワークアウト
音楽に合わせて楽しく全身運動するプログラム。特別な用具が不要で気軽に始められます。
ヘルスケア
呼吸とゆっくりとした動作を合わせ、体幹部分を集中して行うプログラム。
ラテン音楽の一曲一曲の振り付けを情熱的に踊るプログラム。
心と身体の調和を目指したヨガ特有の動きを行うプログラム。
トレーニング
パフォーマンス
腹筋や背筋、インナーマッスルなどに刺激を与えて体幹や柔軟性を鍛えるプログラム。
腹式呼吸に合わせ、力を入れずにしなやかに動くことで自律神経のバランスを整え、身体をリラックス状態へ導くプログラム。
スポーツプログラム
大人のためのスイミングスクール。
初めての方から競技志向の方までクラス毎にしっかり指導いたします。
負荷の少ない水中で、色々なウォーキングをして下半身強化を目指します。
水の抵抗・浮力・水圧・水温といった陸上とは違う負荷を活用した、水中で行う全身運動のエアロビクスプログラムです。
