10月に入り、昼夜で寒暖差が大きくなり体調を崩すことも多くなる季節となりました…
ジストスポーツクラブ和歌山では女性専用のHOTヨガスタジオがありこれから寒くなる季節ににはピッタリです！！
寒い冬にHOTヨガをオススメできる理由
その１ むくみ、冷え性改善
HOTヨガでは血流を促進させ、新陳代謝を良くし老廃物の排出を促し、むくみや冷え性の改善の効果が期待できます！！
その２ ダイエットに有効な体質改善
HOTヨガを行う事により基礎代謝の働きを高め脂肪燃焼をしやすい体質への改善が期待できます。
その３ リラックス・ストレス解消
ヨガの瞑想で心を落ち着かせ心身のリラックスに繋がります。
その４ お風呂完備
ジストではお風呂設備を完備しており、レッスン後にゆっくり汗を流すことができます！！
サウナもお風呂内に併設しておりますので追加で汗を流すことも可能です！
お風呂が有るので寒い季節でも暖かい状態をキープしてお帰り頂けます！
HOTヨガで病気・ケガをしにくい丈夫で健康になりましょう！
レッスンの一回体験も実施しております。下記URLからぜひお申し込みください